Sporten onder begeleiding

Heb je moeite met bewegen door bijvoorbeeld een blessure of aandoening? Wil je je conditie onderhouden of verbeteren? Of wil je graag op een verantwoorde manier sporten? Onze fysiotherapeuten bieden je de mogelijkheid om onder professionele begeleiding te werken aan je gezondheid.

Wij nodigen je uit om in een kleine groep te komen sporten en bewegen in onze oefenzaal. Tijdens een intakegesprek brengen we je lichamelijk functioneren in kaart en bespreken we samen je wensen en doelen. Vervolgens stellen we een persoonlijk trainingsschema voor je op met oefeningen die het beste bij je passen. Het schema varieert van cardio-, kracht-, coördinatie- en balansoefeningen tot ontspanningsoefeningen. Elke drie maanden evalueren we samen je lichamelijk functioneren, passen we eventueel je trainingsschema aan en stellen we je doelen bij.